Gestion du stress

Avez-vous l'impression que votre personnel est parfois soumis à des situations de stress et contrarié? Aimeriez-vous lui donner la possibilité d'exploiter différentes réactions et attitudes à adopter dans de telles situations? Comment vos employés détectent-ils le stress et comment peuvent-ils améliorer leurs méthodes personnelles de gérer le stress, afin de maintenir et de renforcer leur bien-être et leur santé, au travail autant que durant le temps libre?

Que ce soit dans le cadre professionnel, ou dans la vie privée, il n'est pas possible d'éviter totalement le stress. Le module donne un aperçu sur les mécanismes du stress, permet de prendre conscience des facteurs de stress personnels et donne des pistes destinées à mieux maîtriser son stress. Il répond, entre autres, aux questions suivantes:

• Comment est-ce que je gère mon temps?
• Quels sont mes propres facteurs de stress et mes ressources?
• Quelle est la meilleure attitude à observer lors de situations pénibles?

L'atelier de travail s'adresse à tous les employé/es qui s'intéressent à la gestion du stress et qui désirent s'y sensibiliser activement. Offrez cette possibilité à votre personnel! Let's stress less!

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